Heike Georg

Atmung ist Lebenskraft. Die Stärkung der Atemmuskulatur ermöglicht eine Maximierung der Lungenkapazität und der Sauerstoffaufnahme. Regelmäßige Atemübungen können die physische und psychische Belastbarkeit deutlich verbessern. Dies gilt für Menschen mit und ohne Atemwegserkrankungen.

Die Begriffe „Atemtherapie, Atemtraining“ oder auch „Lungentraining“ werden oftmals synonym verwendet. „Singen ist ein tolles Atemtraining“ oder „Eine Atemtherapie wirkt wie eine Massage und eine Sauerstoffdusche von innen“, so oder ähnlich liest man immer mal wieder. Das ist nicht falsch, aber auch nicht ganz richtig und erfahrungsgemäß wenig zielführend, insbesondere wenn wir es mit Menschen mit Atemwegsproblemen zu tun haben.